Centre pour l'intelligence émotionnelle en ligne

Je crois encore fermement au pouvoir positif des réseaux sociaux, même si depuis quelques années nous réalisons leur emprise grandissante sur nos vulnérabilités psychologiques. La fondation vise à conscientiser les gens sur leur propre pouvoir face à ces outils. En étant de meilleures personnes, on engendre de meilleures plateformes.

Youtube ne nous force pas à regarder des vidéos jusqu'à en perdre notre sommeil, mais son interface et son design facilitent une telle chose quand on manque de discipline. Instagram ne nous oblige pas à consulter du contenu qui nous affecte psychologiquement, mais ses algorithmes qui nous connaissent bien savent nous montrer des images qui nous garderont longtemps sur notre téléphone, malgré notre volonté à s'en éloigner.

Alors on fait comment pour continuer d'utiliser ces outils puissants, utiles, pertinents, tout en préservant notre santé physique et mentale?

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Mon premier contact avec les réseaux sociaux tels qu'on les connaît aujourd'hui remonte à 2008. Depuis, ils ont énormément changé mais à l'époque j'ai créé ma toute première "Fan page" sur Facebook, après avoir gradué de l'École Nationale de l'humour. C'était la plateforme parfaite, là où on allait pour "aimer" des choses et partager nos photos de voyage, de soupers entre ami.e.s et autres occasions plaisantes. Je l'avais vu comme une opportunité d'offrir mon travail à une audience, de construire ma crédibilité comme humoriste, tester du matériel, trouver du travail, le tout sans avoir à dépenser un sou et en toute autonomie.

C'est comme ça que sont nés Contrat d'gars, Trois fois par jour, Le Champagne Studio et mes ateliers sur l'art de réussir toutes ses photos avec son cellulaire.

Au fur et à mesure que j'utilisais les outils à ma disposition, dont Instagram et Facebook en grande majorité, j'observais un changement dans la manière dont ces applications évoluaient et dont les gens les utilisaient, moi inclus. Je n'aimais pas toujours ce que je voyais ou comment je me sentais et j'ai commencé à questionner les manières d'utiliser ces plateformes adéquatement. J'ai réalisé que je n'étais pas aussi ''libre'' que je le croyais sur les médias sociaux, que leur structure m'incitait à faire certaines actions au lieu d'autres.

À mon grand étonnement, tout ce que je trouvais sur «Les bonnes façons de se servir des médias sociaux» m'amenait vers la monétisation de mes plateformes: plus de "likes", plus d'abonnés et plus d'autres mesures de vanité inutiles, qui je le savais bien, n'allaient jamais combler de vide ou anéantir mon malaise grandissant.

La question la plus importante pour moi, à travers toutes mes réflexions, demeurait la même ; C'est la faute à qui, ce malaise collectif? C'est Facebook? Instagram? Mark Zuckerberg? Google? Les personnes utilisatrices? La réponse m'est égale. Ce qui m'importe, au final, est la manière dont les individus parviendront à mieux se sentir en naviguant à travers les différentes applications.

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Je n'ai pas mis sur pied la fondation parce que je me considère comme un utilisateur modèle des médias sociaux. Je l'ai mise sur pied parce que bien au contraire, je considère que je fais partie de ceux qui ont besoin d'aide. Je l'ai fait aussi pour vous inviter dans ma quête vers des médias sociaux plus positifs, basés sur les principes d'intelligence émotionnelle. En collaboration avec les recherches scientifiques, les citoyens, les géants du numérique et les instances gouvernementales, je souhaite démarrer une conversation.

Ensemble, le but est de trouver comment prendre le contrôle et insuffler plus d'humanité dans les outils à notre disposition.